Súly: 62,7 kg
Kalória: 2000
Torna: Callanetics, elméletileg negyedórás, gyakorlatilag harminckét perces program. Nagyon tudom ajánlani mindenkinek! Unalmasak a százas (a rövidített verzióban, amit én is csináltam, hetvenötös) sorozatok, de nagyon-nagyon hatásos gyakorlatsor. Mikor a kislányom abbahagyta a szopizást, komolyabb diétába kezdtem, és akkor mindennap végigcsináltam ezt a rövid programot is. Komolyan csodát tett: tíz hónapos volt a kicsi, amikor egyik unokatestvérem megkérdezte, megnézheti-e, milyen a hasam így szülés után (jó, lehet, hogy nem volt valami udvarias kérés), majd meglepetten felkiáltott: "basszus, ez KOCKÁS!" :-D pedig a torna elkezdése előtt, vagyis két hónappal korábban bizony még volt némi visszamaradt kismamapocakom.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése